[簡易食譜] 牛排+炒時蔬。夏日食譜推薦！

防疫期間的午餐，我很喜歡這樣吃，煎個牛排，再用原鍋炒綜合時蔬青菜，做起來快速又不用洗太多鍋具，準備和清洗都不用花太多時間，吃完很快就可以繼續投入下午的工作。

[食材]

牛排 1片
葵花油1大匙

鹽 酌量

花椰菜 酌量

甜椒 1/2個

蘑菇 8個

[作法]

1.熱鍋後放入葵花油，將牛排放入鍋中雙面煎2~3分鐘，雙面灑些鹽，可多次翻面，讓牛排煎得更均勻。

2.將煎好的牛排取出，放入花椰菜、甜椒、花椰菜下去炒，不須再加油，只要酌量加點鹽，翻炒到蔬菜軟熟即完成。

《 西西漫走筆記粉絲專屬團購優惠》

西西漫走筆記粉絲專屬的限時團購優惠價$2100元起!

超優惠價格~詳見連結 https://p4.groupbuyforms.tw/x5hds

團購時間：7/5～7/11 PM23:59

運費說明：滿$3,000免運，未滿$3,000則酌收運費$100，外島、國外不寄送

付款方式：信用卡/虛擬帳號

客服電話：(02)2541-2868

團購方案:

PENSOFAL潘司馥 - 5L雙耳深鍋 團購價NT$3,375 PENSOFAL潘司馥 - 24cm蒸鍋 團購價NT$3,600 PENSOFAL潘司馥 - 28cm附蓋炒鍋 團購價NT$2,850 PENSOFAl潘司馥 - 24cm附蓋單柄煎鍋 團購價NT$2,100 PENSOFAL潘司馥 - 28cm附蓋炒鍋+24cm蒸鍋+24cm附蓋單柄煎鍋 團購價NT$7,980(7折) PENSOFAL潘司馥 - 5L雙耳深鍋+28cm附蓋炒鍋+24cm蒸鍋+24cm單柄單柄煎鍋 團購價NT$9,999(63折)

👉 退換貨需知:商品到貨享7天猶豫期之權益（注意！猶豫期非試用期），辦理退貨商品必須是全新狀態且包裝完整，商品一經拆封，等同商品價值已受損，僅無法販售，若非新品瑕疵需退換貨須自行負擔運費，請先確認商品正確、外觀可接受，再行使用。

《西西的旅行部落格》

西西漫走筆記

《FB粉絲頁》

邀請您至我的粉絲頁『西西漫走筆記』按讚!!